2017,06,12 【ストレートネックチェック☝👀!!】|2017/06/12

こんにちは☀☁あさぎり整骨院 受付の横江です🐥🍀

パソコンやスマートフォンなどを長時間使う事の多い現代人!!

下を向いた姿勢を続けていると首の血行が悪くなり、

ストレートネックになりやすくなります。

新型うつの原因にもなる危険もあります(+_+)

早めに発見して予防に努めましょう‼‼‼

【ストレートネックチェック】

壁に頭と背をつけて立ちます。それからアゴを引いてみると・・・

IMG_NEW

放っておくと・・・頭痛、肩こり、目の疲れ、うつ病などの

原因になる恐れがあります。クッションを使って座り姿勢の改善や

ストレッチやこまめに休憩をとるなど行ってくださいね(^^♪

【ストレッチ】

両手を後ろで組み、首を後ろにそらし胸をそらして1分間キープ‼‼‼

IMG_NEW_0001

右手を左側頭部にあて手を引くように、

ゆっくり息を吸って吐きながら右へ首を倒します

10秒キープ‼‼‼ 左も同じように行ってください(^^)/

IMG_NEW_0002

 

🌟🌟あ さ ぎ り 整 骨 院 が 力 に な り ま す🌟🌟

【交通事故】

交通事故にあうのは突然の事!!

だたでさえ混乱しているのに何をすれば良いのか困りますよね・・・??

 🔴まずは警察に連絡!!

 🔴相手の方と連絡先を交換する!!

これさえ覚えておけば、保険会社への連絡は来院後でも大丈夫👍!!

✰事故後のやり取りや保険で分からないことがあれば、何でも相談して下さい!!!

【骨折、脱臼、捻挫、肉離れ、打撲(うちみ)】

ぎっくり腰 寝違い

【スポーツ障害】

野球肩 野球肘

成長痛(オスグッドシュラッダー病)

シンスプリント ストレッチ豚豚亭

【姿勢改善】

インソール リアライン

ストレッチ豚豚亭

O脚矯正 骨盤矯正 産後骨盤矯正

【鍼灸治療】

美容鍼灸 肩こり 腰痛 冷え性

🌷あさぎり整骨院 本院🌷
〒590-0011
大阪府堺市堺区香ヶ丘町1-7-6
072-223-4431
http://www.asagiriseikotu.com/

🌹あさぎり整骨院 綾之町院🌹
〒590-0926
大阪府堺市堺区綾之町西1-1-3
072-206-4431
http://www.kitahanada-asagiri.com/

🌻あさぎり整骨院 天美我堂院🌻
〒580-0026
大阪府松原市天美我堂2-340-2

072-206-8431
http://www.asagiri-amamigadou.com

松原市あさぎり整骨院|ご予約はこちら


TOPへ戻る

あさぎり整骨院・天美我堂院の口コミをもっと見る


[免責]個人の感想です


あさぎり整骨院・天美我堂院の口コミを書く

口コミサイト エキテン