2017,02,15 【👣足は第二の心臓👣歩くことの大切さ👣】|2017/02/15

こんにちは☀☁あさぎり整骨院の横江です( ^ω^ )🎵

インフルエンザの流行がピークを迎える時期でもあります。

一方で、2月の中旬頃からは、早くもスギ🌲ヒノキ花粉の飛散が始まる季節です。

今年の花粉の飛散量は、全国的に平年より多くなる見込みだそうです。

特に西日本を中心に多い予想で、去年の2倍以上の所も…。

インフルエンザ予防に花粉症対策と忙しい時期ですが、

体調を崩さないよう気を付けて冬を乗り越えましょう!!!

春はもうすぐですよ🌸🌸🌸

【👣足は第二の心臓!!!「歩く」👬ことの大切さ👣】

車などの普及により、昔に比べて歩くことが少なくなったと言われる現代社会。

足は「第二の心臓」と呼ばれ、全身の筋肉の約3分の2は下半身に集まっているので、

歩いて足を動かす行為は、多くの筋肉を動かして血液の循環を良くする役割があります。

よく歩くことで筋肉を鍛えて、心臓機能や代謝機能の向上が期待できます。

また、歩かなくなると血管が弱くなり呼吸器が鍛えられないので

肺機能の低下にもつながります。足は使わないでいると、どんどん衰えていきますが、

鍛えれば鍛えるほど丈夫になります。年齢を重ねるとともに、

下半身の筋力は低下していってしまうので、歩き続けることでそれを解消することができます。

意識して「歩く」ことを心がけ、それを長く続けていくことが、健康維持への近道です。

 

🌟🌟あ さ ぎ り 整 骨 院 に お ま か せ 下 さ い🌟🌟

【骨折、脱臼、捻挫、肉離れ、打撲(うちみ)】

ぎっくり腰 寝違い

【スポーツ障害】

野球肩 野球肘

成長痛(オスグッドシュラッダー病)

シンスプリント ストレッチ豚豚亭

【姿勢改善】

インソール リアライン

ストレッチ豚豚亭

O脚矯正 骨盤矯正 産後骨盤矯正

【鍼灸治療】

美容鍼灸 肩こり 腰痛 冷え性

【交通事故】

🌷あさぎり整骨院 本院🌷
〒590-0011
大阪府堺市堺区香ヶ丘町1-7-6
072-223-4431
http://www.asagiriseikotu.com/

🌹あさぎり整骨院 綾之町院🌹
〒590-0926
大阪府堺市堺区綾之町西1-1-3
072-206-4431
http://www.kitahanada-asagiri.com/

🌻あさぎり整骨院 天美我堂院🌻
〒580-0026
大阪府松原市天美我堂2-340-2

072-206-8431
http://www.asagiri-amamigadou.com

松原市あさぎり整骨院|ご予約はこちら


TOPへ戻る
  • 交通事故でお困りなら・・・大阪府堺市交通事故専門治療
  • 浅香山駅徒歩3分。あさぎり整骨院
  • 浅香山駅徒歩3分。あさぎり整骨院

あさぎり整骨院・天美我堂院の口コミをもっと見る


[免責]個人の感想です


あさぎり整骨院・天美我堂院の口コミを書く

口コミサイト エキテン